斷食的完整名稱是間歇性斷食法（Intermittent Fasting），是指在進食期間有策略的正確飲食，而禁食期間則不能吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息並提高升糖素以利分解脂肪。 本篇文章，由糖尿病權威、減肥名醫及暢銷書《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者宋晏仁醫師來帶你了解斷食完整攻略及成功關鍵。 斷食5大好處 宋醫師親身執行了2年的168斷食，透過個人經驗及鑽研許多國內外文獻研究總結了斷食的5大好處! 燃燒脂肪 延年益壽 細胞更新（細胞自噬）修補作用 提升抗氧化能力 （抗衰老） 提升代謝能力 對斷食感到躍躍欲試了嗎? 在貿然進行前，先來對斷食有全面性的了解吧! 斷食法比較： 168斷食 、輕斷食，醫師推薦它!
準媽咪們會有的產假及產假薪資怎麼算，可以參考以下規定原則，實際的產假天數、產假薪資計算會因為懷孕月份、工作年資等而有不同，詳細關於產假怎麼算、產假薪資規定可以參考下文說明。 產假薪資及產假天數基本規定： 媽媽懷孕期間會給予「產檢假」7天，可領全薪。 媽媽生產前後給予「產假」8個星期，薪資部分則隨工作時間不同，工作6個月以上者可領全薪，未滿6個月者可領半薪。 媽媽懷孕期間及生產前後，爸爸也會有「陪產檢及陪產假」7天，可領全薪。 若你是爸爸，也可以看這篇 〈老婆懷孕到產後，男性有這 5 大生產假可以請! 〉 。 瞭解產檢假，請看這篇〈 產檢假怎麼請？ 一次看懂7天產檢假規定與補助要點 〉 。 什麼是產假、產假天數有幾天？ 首先，什麼是產假？
#2 保險櫃顏色風水? 有四種講究：第一、保險櫃不宜紅色;第二、保險櫃勿近廁所或有穢氣之地方；第三、勿放於太露眼的地方;第四、從風水角度要放於風水好位置。 保險櫃放置風水有什麼講究. 1、 ...
風水上建議某些顏色外，以下顏色是室內設計師推薦牆壁顏色： 客廳面積其他房間大，可以選用一些顏色營造氣氛；或者客廳中大型傢俬顏色作配襯，揀選油漆顏色作搭配。 客廳上油漆，並需要全屋做成一個色調。 如果想營造個性化客廳，可以揀選一面牆（例如電視牆）作為特色牆，塗上另類膽油漆顏色，增加客廳設計感和亮點! 至於天花板油漆工程，油漆顏色大家可以留意以下2個要點： 1）顏色不要地板：如果天花板油漆顏色地板，產生感。 2）考量天花板高度：一般而言，天花板若是240公分以下，會建議淺色油漆；如果天花板是250公分以上，可選擇牆壁顏色。 廚房設計方面，油漆顏色建議選用白色，感覺衞生乾。 紅色：廚房牆壁可以採用少量紅色作點綴，令整體設計感提升，激發活力 橙色：橙色是大膽油漆顏色想法，可以增添活力同時有助增進食慾
大坪數書房設計不僅能夠彰顯自己的品味與修養，在家裡也可以體驗到圖書館的樂趣.如果家裡有孩子的，更能給孩子營造一個舒適的學習環境. 現代風格女孩房臥室設計，以乾燥玫瑰粉色為主色調加入清新的淺莫蘭迪綠色，將書桌面對窗戶讓光線直接照射. 簡單 ...
現在很多人將這兩個字互用，這都是約定俗成了 目錄 1.磁磚種類 2.磁磚等級 3.磁磚尺寸和用量 4.磁磚色號 5.磁磚產地 6.磁磚硬度和清潔 7.磁磚防滑 8.磁磚價錢 9.鋪磁磚價錢&工錢 1.磁磚種類 磁磚種類有分為表面的處理和磁磚材料 (磚胚)，可以互相配搭的。 以下會分兩部分去講 磁磚表面 釉面磚 在磚胚面加上釉層，釉層的顏色可調教又多變，常見的色彩鮮艷多圖案牆磚都是釉面磁磚來的，另外仿古磚是把釉面磚增加一道變舊化的工序，所以這也是釉面磚的一種，而常見的 木紋磚 也是屬於仿古磚的工藝。 釉面磚顏色多變 拋光磚 將一塊過底磚（通體磚）用打磨技術磨致光面，所以拋光磚會是過底的。 磚面的花紋是完全因為磁磚面的紋路而不是彩釉的顏色，所以顏色上會較單調但真實。
「株連九族」是古代封建統治者為了維護自己統治而創造的一種及其恐怖的直接滅門的刑法，禍及家人、族人具有非常大的威懾力。「九族」到底是哪九族呢？歷史上到底有沒有人被株連九族？請看下面分解。 九族有三種說法： 說法一：自己本姓家族九族五服。
少年風水師十八歲生日當天，慘遭羞辱，被五大家族聯名退婚，尋龍分金，風水異術，一朝展現能力，五大家族齊震驚：天師 ...
這篇文章讓小寶從3大重點開始，手把手教你看懂房子真實的格局與條件。 本文目錄 平面圖上會有哪些常見標示 結構柱、牆面 橫樑 門窗位置 櫃體 管道間、設備 電梯、樓梯 平面圖觀察重點為何 方位、採光與風向 暸解室內樑、柱位置 動線規劃 標示是否清楚 如何判斷格局、動線是否合理？ 成屋後的空間尺度是否得宜，平面圖絕對是預售期最得力的判斷依據。 成家故事 《悠遊海洋度假宅》 首先，常用的平面圖基礎圖標最好能看熟、記下來，有助於建立距離與方向感，了解空間內的相對關係。 其次是確認建築物未來的棟距、座向、電梯和逃生梯位置等等，這點跟屋子未來的安全、舒適度息息相關，以下將有更詳盡的舉例、說明。 平面圖上會有哪些常見標示
斷法
